Pilates je metoda - cvičení, které vymyslel Joseph Pilates v Německu. Pilates se zaměřuje na zlepšení kontroly svého těla, jak jej posílit a zlepšit jeho ohebnost. Důraz je dbán především na přesné provedení cviků a správnou techniku dýchání. Díky několika stupňům obtížnosti je Pilates vhodné pro všechny věkové kategorie. Pilates pomáhá zpevnit svalstvo, natahuje svaly zkrácené, aktivuje stabilizační svalový systém a zlepšuje stabilitu a rovnováhu.
| jednorázový vstup | - Kč | |
| 10+2 vstupy zdarma (platnost 4 měsíce) | - Kč |
Sportovní centrum v Kopřivnici, které nabízí skupinové cvičení, individuální cvičení, soukromou posilovnu, masáže a další. Specializujeme se na zdravý pobyb a metodu Spirální stabilizace páteře - SM Systém. Pořádame kurzy pro fyzioterapeuty, maséry, trenéry i veřejnost.
