Jóga je komplexní cvičení, které se zaměřuje ze začátku na tělo a uvolnění svalů a kloubů. Jóga si uvědomuje, že protažené tělo a snížení napětí v těle sníží i napětí v hlavě. Proto cvičení pomáhá nejen fyzickým potížím, ale má benefity i pro mysl.
každé úterý od 17h v Tatra Fit Kopřivnice, lekce jógy jsou vhodné pro všechny věkové kategorie. Každá hodina je zaměřena na něco jiného. Více informací a kontak pro rezervaci na webových stránkách www.jogamagda.eu
