JUMPING

Jumping je dynamický kondiční sport, využívající speciální trampolínky. Nejedná se jen o nějaké skákání, ale o propracovaný soubor jasně cílených pohybů. Jumping je nejen efektivní, ale i velice zábavný.

Základem Jumpingu je střídání energetických a pomalých skoků, sprintů a svalových či balančních cviků v doprovodu hudby. Cvičení na trampolínkách má příznivý vliv na kardiovaskulární systém, objem plic, zvyšuje fyzickou i psychickou kondici, posiluje celé tělo především hluboké zádové a břišní svaly, pomáhá účinně spalovat kalorie a pozitivně ovlivňuje nervový systém. Díky měkkým dopadům na pružný výplet trampolíny nejsou tolik zatěžovány kolena, a proto je tento typ cvičení vhodný také pro osoby s nadváhou.

Jumping je vhodný taktéž pro úplné začátečníky, a to především pro to, že si tempo můžete určit sami a choreografie nejsou složité. Doporučujeme zvolit pevnou obuv, abyste předešli případným úrazům.

REZERVACE NA CVIČENÍ Jumping

Út 30.11.2021 17:00
JUMPING
Dominika Vitková
Zrušeno

CENÍK

jednorázový vstup 109 Kč
10+2 vstupy zdarma (platnost 4 měsíce)      - Kč