Kruhový trénink je skupinové cvičení, které se skládá z vybraných cviků zatěžujících jednotlivé svalové skupiny celého těla. Cviky se provádějí na takzvaných stanovištích uspořádaných do kruhu. Jedním z hlavních aspektů kruhového tréninku je střídání aktivní fáze, která trvá 30-60 sekund s fází oddechovou, ta je zpravidla jen tak dlouhá, aby umožnila cvičícímu přemístit se z jednoho stanoviště na druhé. Dalším důležitým prvkem kruhového tréninku je správné a rychlé provedení daného cviku. Kruhový trénink pomáhá spalovat kalorie, posilovat celé tělo, snižuje krevní tlak a rozvíjí vytrvalost a sílu.
| jednorázový vstup | 129 Kč | |
| 10 vstupů (platnost 3 měsíce) | 999 Kč | |
| jednorázový vstup 12 - 18 let | - Kč | |
| 12 - 18 let 10 vstupů (platnost 4 měsíce) | - Kč |
Sportovní centrum v Kopřivnici, které nabízí skupinové cvičení, individuální cvičení, soukromou posilovnu, masáže a další. Specializujeme se na zdravý pobyb a metodu Spirální stabilizace páteře - SM Systém. Pořádame kurzy pro fyzioterapeuty, maséry, trenéry i veřejnost.
