Kruhový trénink je skupinové cvičení, které se skládá z vybraných cviků zatěžujících jednotlivé svalové skupiny celého těla. Cviky se provádějí na takzvaných stanovištích uspořádaných do kruhu. Jedním z hlavních aspektů kruhového tréninku je střídání aktivní fáze, která trvá 30-60 sekund s fází oddechovou, ta je zpravidla jen tak dlouhá, aby umožnila cvičícímu přemístit se z jednoho stanoviště na druhé. Dalším důležitým prvkem kruhového tréninku je správné a rychlé provedení daného cviku. Kruhový trénink pomáhá spalovat kalorie, posilovat celé tělo, snižuje krevní tlak a rozvíjí vytrvalost a sílu.
| jednorázový vstup | 109 Kč | |
| 12x vstup (platnost 4 měsíce) | 1090 Kč | |
| jednorázový vstup 12 - 18 let | 89 Kč | |
| 12 - 18 let 12x vstup (platnost 4 měsíce) | 890 Kč |
Sportovní centrum, které nabízí skupinové cvičení, individuální cvičení, saunu, masáže a další. Specializujeme se na zdravý pobyb a metodu Spirální stabilizace páteře - SM Systém. Pořádame kurzy pro fyzioterapeuty, maséry, trenéry i veřejnost.
Pondělí: 16:00 - 19:30
Úterý: 16:00 - 19:30
Středa: 16:00 - 20:30
Čtvrtek: 16:00 - 20:30
Pátek: 16:00 - 19:30
Sobota: Zavřeno
Neděle: Zavřeno
