Pilates

Pilates je metoda - cvičení, které vymyslel Joseph Pilates v Německu. Pilates se zaměřuje na zlepšení kontroly svého těla, jak jej posílit a zlepšit jeho ohebnost. Důraz je dbán především na přesné provedení cviků a správnou techniku dýchání. Díky několika stupňům obtížnosti je Pilates vhodné pro všechny věkové kategorie. Pilates pomáhá zpevnit svalstvo, natahuje svaly zkrácené, aktivuje stabilizační svalový systém a zlepšuje stabilitu a rovnováhu.

REZERVACE NA CVIČENÍ Pilates

CENÍK

jednorázový vstup   - Kč
10+2 vstupy zdarma (platnost 4 měsíce)   - Kč