Cvičení s osobním trenérem

Osobní trénink

Osobní trénink je hodinová lekce v posilovně nebo v tělocvičně s trenérem, který se věnuje pouze Vám. Na základě vstupní konzultace a diagnostiky, kterou poskytujeme ZDARMA, Vám trenér sestaví tréninkový blok na míru. Můžete si splnit své cíle rychleji a efektivněji, a to s dohledem certifikovaného fitness instruktora.

Trénink pro 2 osoby

e to forma osobního tréninku pro 2 osoby, které mají nejlépe shodné cíle. Výhoda tohoto tréninku je v osobní motivaci zúčastněných a jedná se o ideální trénink pro jedince, kteří neradi cvičí sami.

Trénink pro skupinky (tabata, kruháč)

Ideální trénink jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé všech věkových kategorií, kteří si chtějí zlepšit silovou vytrvalost a kondici. Tato forma tréninku je opravdu pro všechny, protože náročnost cvičení si každý volí sám. Základním intervalem je 20 sekund cvičení a 10 sekund pauzy.

Výhody tréninku pod odborným dohledem

AKCE první osobní trénink s konzultací ZDARMA pouze za vstup do posilovny.

Během této hodiny tě trenér provede a seznámí s použitím jednotlivých stanovisek a strojů v posilovně.

CENÍK

Skupinové lekce (tabata, kruháč) 109 Kč
Osobní trénink 250 Kč
Trénink pro 2 osoby 300 Kč
Sestavení tréninkového plánu 500 Kč

Kontakt

Email: michaelcizmar@seznam.cz

Tel. +420 774 153 155