SM Systém

SM systém neboli Spirální stabilizace páteře je souborný cvičební systém, který vyvinul přední český lékař MUDr. Richard Smíšek. Jedná se o sestavu cviků se speciálním elastickým lanem, při kterém jsou zapojovány všechny důležité svalové skupiny.

Hlavním cílem metody je posílit svaly oslabené a uvolnit svalstvo přetížené, aktivovat tzv. svalové spirály, které obepnou celé tělo a tím vyrovnají páteř a současně ji vytáhnou směrem vzhůru. Pravidelným cvičením lze dosáhnout zautomatizované spirálně stabilizované chůze a tím regenerovat při běžných denních činnostech.

Využití této metody je široké, a to především proto, že se zaměřuje na příčinu vzniku potíží, a nejen na potlačení příznaků. Bolesti zad, vadné držení těla, výhřez ploténky, skoliózy, úrazy, vbočené palce, plochá noha, nebo kompenzace jednostranného pohybu například u sportovců, to vše a mnohé jiné lze díky cvičení ovlivnit pozitivním směrem. Díky možnosti úpravy cviků je systém vhodný pro osoby trpící artrózou kolene či kyčle, nebo pro osoby na invalidním křesle.

SM SYSTÉM - SKUPINOVÉ A INDIVIDUÁLNÍ LEKCE

Lekce probíhají na adrese:

Česká 684/31
742 21 Kopřivnice

 info@stopbolestizad.cz
  +420 777 755 192

REZERVACE

Po 03.04.2023 18:00
SM Systém - pokročilí
Roman Koutník
1-2 místa
St 05.04.2023 18:30
SM Systém - pokročilí
Roman Koutník
3-5 míst
Čt 06.04.2023 18:30
SM Systém - pokročilí
Roman Koutník
3-5 míst
Po 10.04.2023 18:00
SM Systém - pokročilí
Roman Koutník
Zrušeno
St 12.04.2023 18:30
SM Systém - pokročilí
Roman Koutník
3-5 míst
St 12.04.2023 19:45
SM Systém - kurz pro začátečníky
Roman Koutník
1-2 místa
Čt 13.04.2023 18:30
SM Systém - pokročilí
Roman Koutník
3-5 míst
Po 17.04.2023 18:00
SM Systém - pokročilí
Roman Koutník
3-5 míst
St 19.04.2023 18:30
SM Systém - pokročilí
Roman Koutník
> 5 míst
Čt 20.04.2023 18:30
SM Systém - pokročilí
Roman Koutník
3-5 míst
Po 24.04.2023 18:00
SM Systém - pokročilí
Roman Koutník
3-5 míst
St 26.04.2023 18:30
SM Systém - pokročilí
Roman Koutník
> 5 míst
Čt 27.04.2023 18:30
SM Systém - pokročilí
Roman Koutník
3-5 míst
Po 01.05.2023 18:00
SM Systém - pokročilí
Roman Koutník
Zrušeno
St 03.05.2023 18:30
SM Systém - pokročilí
Roman Koutník
> 5 míst
Čt 04.05.2023 18:30
SM Systém - pokročilí
Roman Koutník
3-5 míst
Po 08.05.2023 18:00
SM Systém - pokročilí
Roman Koutník
Zrušeno
St 10.05.2023 18:30
SM Systém - pokročilí
Roman Koutník
> 5 míst
Čt 11.05.2023 18:30
SM Systém - pokročilí
Roman Koutník
3-5 míst
Po 15.05.2023 18:00
SM Systém - pokročilí
Roman Koutník
> 5 míst
St 17.05.2023 18:30
SM Systém - pokročilí
Roman Koutník
> 5 míst
Čt 18.05.2023 18:30
SM Systém - pokročilí
Roman Koutník
3-5 míst
Po 22.05.2023 18:00
SM Systém - pokročilí
Roman Koutník
> 5 míst
St 24.05.2023 18:30
SM Systém - pokročilí
Roman Koutník
> 5 míst
Čt 25.05.2023 18:30
SM Systém - pokročilí
Roman Koutník
3-5 míst
Po 29.05.2023 18:00
SM Systém - pokročilí
Roman Koutník
> 5 míst
St 31.05.2023 18:30
SM Systém - pokročilí
Roman Koutník
> 5 míst
Čt 01.06.2023 18:30
SM Systém - pokročilí
Roman Koutník
Zrušeno
Po 05.06.2023 18:00
SM Systém - pokročilí
Roman Koutník
> 5 míst
St 07.06.2023 18:30
SM Systém - pokročilí
Roman Koutník
> 5 míst
Čt 08.06.2023 18:30
SM Systém - pokročilí
Roman Koutník
> 5 míst
Po 12.06.2023 18:00
SM Systém - pokročilí
Roman Koutník
> 5 míst
St 14.06.2023 18:30
SM Systém - pokročilí
Roman Koutník
> 5 míst
Čt 15.06.2023 18:30
SM Systém - pokročilí
Roman Koutník
> 5 míst
Po 19.06.2023 18:00
SM Systém - pokročilí
Roman Koutník
> 5 míst
St 21.06.2023 18:30
SM Systém - pokročilí
Roman Koutník
> 5 míst
Čt 22.06.2023 18:30
SM Systém - pokročilí
Roman Koutník
> 5 míst
Po 26.06.2023 18:00
SM Systém - pokročilí
Roman Koutník
> 5 míst
St 28.06.2023 18:30
SM Systém - pokročilí
Roman Koutník
> 5 míst
Čt 29.06.2023 18:30
SM Systém - pokročilí
Roman Koutník
> 5 míst

CENÍK - Platný od 1.4.2023

skupinové lekce - jednorázový vstup 200 Kč
skupinové lekce - 10 vstupů (platnost 4 měsíce) 1400 Kč
skupinové lekce - studenti do 18 let a senioři - jednorázový vstup 150 Kč
skupinové lekce - studenti do 18 let a senioři - 10 vstupů (platnost 4 měsíce) 1200 Kč
individuální konzultace (cvičení a speciální techniky SM Systému na uvolnění svalů na lehátku) 1000 Kč
individuální konzultace studenti do 18 let a senioři (cvičení a speciální techniky SM Systému) 900 Kč
individuální trénink 10x vstup (konzultace/cvičení, platnost 5 měsíců) 8000 Kč
individuální trénink studenti do 18 let a senioři 10x vstup (konzultace/cvičení, platnost 5 měsíců) 7000 Kč

TATRA FIT

Sportovní centrum v Kopřivnici, které nabízí skupinové cvičení, individuální cvičení, soukromou posilovnu, masáže a další. Specializujeme se na zdravý pobyb a metodu Spirální stabilizace páteře - SM Systém. Pořádame kurzy pro fyzioterapeuty, maséry, trenéry i veřejnost.

OTEVÍRACí DOBA

Pondělí: dle objednávky
Úterý: dle objednávky
Středa: dle objednávky
Čtvrtek: dle objednávky
Pátek: dle objednávky
Sobota: dle objednávky
Neděle: dle objednávky

Ochrana osobních údajů
Obchodní podmínky
Doprava a platba

KONTAKT

TATRA FIT
Suterén Interhotelu TATRA
Záhumenní 1161/3A,
742 21 Kopřivnice

  info@tatrafit.cz
  +420 774 641 773

ONLINE PLATBY

Copyright 2015-2022 © TATRAFIT.cz All Rights Reserved. Created by STOP BOLESTI ZAD s.r.o.