TABATA je metoda intenzivního intervalového tréninku, díky kterému si zlepšíte fyzičku, zároveň i sílu a účinně spálíte velké množství kalorií. Základem Tabaty je vždy osm opakování na každou svalovou partii, přičemž dvacet sekund cvičíte a deset sekund odpočíváte. Intenzita cvičení u Tabaty je vysoká a nabízí širokou škálu cviků. Díky pravidelnému cvičení zformujete rychle a účinně postavu, zvýšíte fyzičku, sílu a nakopnete metabolismus. Tabata je vhodná pro všechny a to především proto, že intenzitu cvičení si můžete přizpůsobit vašim individuálním možnostem.
| jednorázový vstup | 109 Kč | |
| 12x vstup (platnost 4 měsíce) | 1090 Kč |
Sportovní centrum, které nabízí skupinové cvičení, individuální cvičení, saunu, masáže a další. Specializujeme se na zdravý pobyb a metodu Spirální stabilizace páteře - SM Systém. Pořádame kurzy pro fyzioterapeuty, maséry, trenéry i veřejnost.
Pondělí: 16:00 - 19:30
Úterý: 16:00 - 19:30
Středa: 16:00 - 20:30
Čtvrtek: 16:00 - 20:30
Pátek: 16:00 - 19:30
Sobota: Zavřeno
Neděle: Zavřeno
